生活就像一场不能停止的长跑，但总需要一些喘息的时刻。每个家庭的经济实力不一样，每个人的身体状况也不一样，并不是人人都可以来一场说走就走的旅行，但人人可以认真地、好好地，吃一顿饭。认真吃好每一顿饭，是每个人最好的生活方式。
每个人都想变得更好，蜕变往往是从一些日常小事开始的。眼睛总盯着大目标，就容易忽视小细节，所以步伐不妨慢一点、小一点、稳一点。从今天起，先建立小目标，跑一次步、看一本书、写一篇日记，想要幸运，请先努力。
时间是最公平的，你花了多少时间和精力去努力，你就能从中得到多少相应的蜕变能量。日积月累，水滴石穿，勤能补拙，所有的付出都会让我们成为更好的人。你现在的努力和准备，都是一种沉淀和积累，它们会在将来某个特殊的时间点到来时，助你爆发出强大的力量。总有一天，你的努力，会为你证明自己。
早睡早起是养生的一大功能，是良好的生活习惯。养生，就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。早起，意味着你有更多的时间。当别人还在睡梦中，你已经自信满满地开始新的一天。
看清生活的真相，依旧能够热爱生活，这是我们面对生活应有的态度。时间会告诉我们，直面人生，不屈不挠，就能迈过一个又一个障碍，过上自己想要的生活。幸福不是什么都拥有，而是你想要的恰好都在你身边。
